Топ 5 правил диеты, которых придерживается Мадонна

Хочешь стать звездой? Инструкции для будущих звёзд!

Хотите быть такой же красивой как мировая супер-звезда Мадонна? Тогда в этом топе мы расскажем вам, пять самых главных правил питания, которых придерживается эта женщина!

1. Употребляемые в пищу углеводы должны быть простыми или сложными. Например фрукты или зелень. Но ни в коем случае не крахмалсодержащими (макароны, мучное, бананы, картофель).

2. Придерживаться правильного соотношения жиров, белков и углеводов. Правильный расчёт это следующие соотношение - 30 : 30 : 40.

3. Жиры из рациона полностью не исключать.

4. Заправлять салаты исключительно оливковым маслом.

5. Никакого кофеина.

P.S. А каких правил в диетическом питании придерживаетесь вы?

Топ 5 самых известных хакеров в мире

1. Эрик Корли – псевдоним «Эммануэль Гольдштейн». Распространял программы по взлому DcCSS кодов и способы их установки.

2. Фред Коэн – создал первый компьютерный вирус, который полностью захватывал компьютер. На этом его хакерские способности не закончились. Позже он создал безвредный «вирус сжатия».

3. Роберт Т. Моррис Мл. – создал компьютерный червь. По его словам, создавая этот червь, хакер хотел всего лишь проследить сколько компьютеров в сети. Но благодаря этому вирусу, убытки составили 530000 долларов.

4. Владимир Левин – в 90-х годах создал большую угрозу «Ситибанку». Он получил доступ к счетам клиентов этого банка. Перечислил крупную сумму денег на счета в разные страны.

5. Кевин Митник – взломал карточную систему в Лос-Анджелесе, без труда получал доступ к почте, социальным сетям разных пользователей. Ещё в далёком 1979 году создавал копии мобильных телефонов, взломал системы Nokia, Motorola, Fujitsu Siemens.

Топ 5 самых главных людей в интернете

Крутомер.ру - знакомься, общайся, влюбляйся!

1. Марк Цукерберг создатель самой популярной в мире социальной сети Facebook. Число зарегистрировавшихся в этой сети составляет более полумиллиарда человек.

2. Мэтт Мулленвег, создатель платформы WordPress. Эта надёжная технологическая платформа позволяет пользоваться интернетом более просто.

3. Сергей Брин, Ларри Пейдж и Эрик Шмидт – основатели великой и всезнающей поисковой системы Google.

4. Эван Уильямс придумал новую социальную сеть Twitter, которая незамедлительно завоевала сердца интернет - пользователей.

5. Джимми Уэйлс – основатель самой популярной энциклопедии Wikipedia.org. Полезность, достоверность и полноту сведений Википедии уже оценили все.

Топ 5 интересных высказываний из прошлого

Фразы за которые в 20-ом веке тебя посчитали бы психом!

1. В будущем компьютеры будут весить не более чем 1,5 тонны. (Popular Mechanics, 1949г).

2. Бурение земли в поисках нефти? Вы имеете в виду, что надо сверлить землю для того, чтобы найти нефть? Вы сошли с ума! (ответ на проект Edwin L. Drake в 1859г).

3. Нам не нравится их звук и, вообще, гитара - это вчерашний день. (Decca Recording Co., отклонившая запись альбома группы the Beatles, в 1962г).

4. Живот, грудь и мозг всегда будут закрыты для вторжения мудрого и гуманного хирурга. (Sir John Eric Ericksen - британский врач, назначенный главным хирургом королевы Виктории, 1873г).

5. Да, кого, к чертям, интересуют разговоры актеров? (реакция H.M. Warner - Warner Brothers на использование звука в кинематографе, 1927г).

И бонусное высказывание №6!

6. Всё, что могло быть изобретено, уже изобрели. (Charles H. Duell - специальный уполномоченный американского Бюро Патентов, 1899г).